LA RELAXATION
Détente du corps et de l'esprit
Par la relaxation chacun peut améliorer sa qualité
de vie au quotidien
S'accorder ce moment privilégié, cette pause
dans notre agenda si bien rempli c'est :
- S'offrir une hygiène de vie permettant d'éviter ou de soigner les effets nocifs
du stress : fatigue, angoisse, insomnie, surmenage, déprime, agressivité...
- Offrir à notre mental une détente qui lui permettra d'avoir un regard de plus
en plus clair sur notre vie,
- S'offrir une meilleure perception de notre corps
- S'offrir un moment de rencontre avec soi, afin de mieux se
connaître et ainsi d'augmenter notre confiance en nous-même,
L'Association Sophrologie et Santé
vous propose
des séances collectives de 45 minutes :
tous les lundis hors vacances scolaires de 14 h à 14h45
Tarifs :
100 euros le carnet de 10 séances
:
