• Découverte de la Sophrologie



Atelier d’une heure et demie

Animé par Dominique WILLOT et Josette FOUCHER

Photo de dominique Dominique WILLOT

Sophrologue Certifiée S.F.S
Référente Acouphènes
Praticienne de la relation d'aide
Centre de formation Isabelle FILLIOZAT
Tél portable : 06 80 03 64 11

Josette FOUCHER Photo de Josette

Sophrologie PNL Analyse Transactionnelle
Potentialis (Bilan Personnel et Professionnel)
Somatothérapeute Jean-Louis Abrassart
Coach de vie, Formatrice
Tél portable : 06 11 09 55 67

Réapprendre à respirer, à écouter son corps, (peut être alors n’aura-t-il plus besoin de crier pour se faire entendre..)
Gérer et évacuer son stress et ses tensions
Tranquilliser l’esprit et apaiser le mental et peu à peu retrouver le calme et la maîtrise de nos pensées, ainsi prendre soin de notre système nerveux, améliorer notre efficacité, notre concentration, notre mémoire, notre sommeil.
Eveiller nos sens et ainsi vivre au présent, profiter réellement des instants de plaisir
Trouver au fond de nous des trésors, des capacités,
Nous accepter tel que nous sommes, conscient que nous sommes en route pour mieux encore,
Nous enraciner dans le présent, développer notre confiance en l’avenir, laisser émerger des souvenirs positifs
Utiliser le pouvoir de notre esprit sur notre métabolisme pour aider notre corps à rester ou retrouver la santé….
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux.

Mais que signifie le terme sophrologie ?
Ce terme a été créé en 1960 par son fondateur le Pr Alfonso CAYCEDO, neuro-psychiatre à Barcelone.

Son étymologie vient du grec ancien :
SOS : paix, harmonie, sérénité ;
PHREN : esprit, conscience ;
LOGOS : étude, science , discours.
A. Caycedo définit la sophrologie comme « une école scientifique qui étudie la conscience humaine et tous les moyens qui peuvent la modifier ».

La sophrologie se définit comme une science, une thérapeutique et un art.

Elle a pour but de rechercher l’équilibre de la personnalité en donnant à l’individu les moyens de se libérer des tensions psychophysiques auxquelles il est soumis, de renforcer les structures de sa conscience. Ces moyens vont permettre à l’individu de développer une harmonie physique et mentale, une meilleure connaissance le lui-même, faciliter sa connaissance d’autrui et aboutir à de meilleures relations humaines.

Au cours de cet atelier nous feront connaissance avec les principales techniques sophrologiques et leurs applications. L'atelier sera partagée entre apports théoriques, exercices pratiques et temps d’échange.

DATES : 14 janvier 2017 de 18h30 à 20h,


LIEU : Espace AQUIVIE, 58 boulevard Michelet à MARSEILLE 8° (voir plan sur la page « adresse »), un itinéraire vous sera adressé à réception de votre inscription accompagnée de votre chèque de réservation de 10 euros

TARIF : 10 euros

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Liens :

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