- Definir et mener a bien un projet
Atelier d’une journée
Animé par Dominique WILLOT
Sophrologue et Praticienne de la relation
Mener à bien un projet demande de la méthode, du savoir faire, une bonne motivation, de la perspicacité. Avant de « foncer » vers l’objectif, prenons le temps bien le définir, de choisir le chemin, de nous munir d’un maximum d’outils et de réaliser tout comme un sportif une bonne préparation mentale. Ainsi mettre tous les atouts de notre côté.
Cet atelier vous propose :
· de prendre en compte nos valeurs dans le choix d’un projet,
· de prendre conscience du rôle de nos émotions et de nos croyances dans la réussite de nos projets,
· d’apprendre à utiliser la visualisation pour renforcer notre confiance, notre motivation et agir ainsi dans la bonne direction,
· d’apprendre à gérer le stress qui accompagne tout projet
· d’observer notre attitude face aux difficultés et aux imprévus,
· de nous responsabiliser personnellement dans nos choix de vie.
Cet atelier pratique est composé :
D’échanges dans le respect de chacun,
D’apports théoriques,
D’exercices pratiques propres à la sophrologie : respirations, relaxations statiques et dynamiques, visualisations, suggestions positives. Exercices que vous pourrez utiliser par la suite de façon autonome.
DATES : Samedi 30 MAI 2009
LIEU : Centre Sophrologie et Santé, résidence Valmante à MARSEILLE 9° (voir plan sur la page « adresse »), un itinéraire vous sera adressé à réception de votre inscription accompagnée de votre chèque de réservation de 20 euros
TARIF : 100 euros
